👁️ ஆஜ்ஞா சக்ரம் – அறிவு & உள்ளுணர்வின் கதவு

🌀 ஆஜ்ஞா சக்ரம் (Ajna Chakra) என்பது மனித உடலில் உள்ள ஆறாவது சக்ரம் ஆகும். இது நெற்றியின் நடுப்பகுதியில், இரண்டு புருவங்களின் இடையில் (Third Eye region) அமைந்துள்ளது. இந்த சக்ரம் அறிவு, உள்ளுணர்வு, சிந்தனை, ஆன்மிக விழிப்புணர்வு ஆகியவற்றை கட்டுப்படுத்துகிறது.

---

📍 இடம் & அடையாளங்கள்

• இடம்: புருவங்களுக்கு இடையில் (Between the eyebrows)

• நிறம்: ஊதா / இண்டிகோ 🟣

• மந்திரம் (Beej Mantra): “ஓம்” (Om)

• தத்துவம் (Element): மனம் 🧠

• சின்னம்: இரண்டு இதழ்கள் கொண்ட தாமரை 🌸

---

🧘‍♂️ உடல் & மனம் தொடர்பு

• உடல் உறுப்புகள்: கண்கள், மூளை, நரம்புகள், பிட்டூட்டரி சுரப்பி

• மனவியல்: உள்ளுணர்வு, கற்பனை, அறிவு, தெளிவான சிந்தனை

• தடைப்பட்டால்: குழப்பம், முடிவெடுக்க முடியாமை, தூக்கமின்மை, கண் பிரச்சினைகள்

---

🌿 ஆஜ்ஞா சக்ரத்தை சமநிலைப்படுத்தும் வழிகள்

1. பிராணாயாமம் – ப்ராமரி (Bee Breath), நிதான சுவாசம்

2. யோகாசனங்கள் –

   • பலாசனம் (Child Pose) 🧎

   • ஆதோ முக சுவானாசனம் (Downward Dog Pose) 🐶

   • பத்மாசனம் (Lotus Pose) 🪷

3. மந்திர ஜபம் – “ஓம்… ஓம்… ஓம்…” எனத் தொடர்ந்து ஓதுதல்

4. தியானம் – நெற்றி நடுவில் ஊதா ஒளி பரவி கொண்டிருப்பதை கற்பனை செய்தல் 🟣

5. அமைதியான சூழல் – தியானம், யோகா, சுயஆழ்ச்சி பயிற்சிகள்

---

🌟 நன்மைகள்

• உள்ளுணர்வு அதிகரிக்கும் 🔮

• மனஅமைதி, கவனம் மேம்படும் 🧘

• அறிவு, சிந்தனை தெளிவு கிடைக்கும்

• ஆன்மிக விழிப்புணர்வு உயரும் ✨

• வாழ்க்கை நோக்கம் தெளிவாகும்

---

✨ முடிவுரை

ஆஜ்ஞா சக்ரம் என்பது அறிவு மற்றும் உள்ளுணர்வின் கதவு. இதனை சமநிலையில் வைத்தால் மனதில் தெளிவு, உள்ளுணர்வு, ஆன்மிக அறிவு பெருகும்.