👁️ ஆஜ்ஞா சக்ரம் – அறிவு & உள்ளுணர்வின் கதவு
🌀 ஆஜ்ஞா சக்ரம் (Ajna Chakra) என்பது மனித உடலில் உள்ள ஆறாவது சக்ரம் ஆகும். இது நெற்றியின் நடுப்பகுதியில், இரண்டு புருவங்களின் இடையில் (Third Eye region) அமைந்துள்ளது. இந்த சக்ரம் அறிவு, உள்ளுணர்வு, சிந்தனை, ஆன்மிக விழிப்புணர்வு ஆகியவற்றை கட்டுப்படுத்துகிறது.
📍 இடம் & அடையாளங்கள்
-
இடம்: புருவங்களுக்கு இடையில் (Between the eyebrows)
-
நிறம்: ஊதா / இண்டிகோ 🟣
-
மந்திரம் (Beej Mantra): “ஓம்” (Om)
-
தத்துவம் (Element): மனம் 🧠
-
சின்னம்: இரண்டு இதழ்கள் கொண்ட தாமரை 🌸
🧘♂️ உடல் & மனம் தொடர்பு
-
உடல் உறுப்புகள்: கண்கள், மூளை, நரம்புகள், பிட்டூட்டரி சுரப்பி
-
மனவியல்: உள்ளுணர்வு, கற்பனை, அறிவு, தெளிவான சிந்தனை
-
தடைப்பட்டால்: குழப்பம், முடிவெடுக்க முடியாமை, தூக்கமின்மை, கண் பிரச்சினைகள்
🌿 ஆஜ்ஞா சக்ரத்தை சமநிலைப்படுத்தும் வழிகள்
-
பிராணாயாமம் – ப்ராமரி (Bee Breath), நிதான சுவாசம்
-
யோகாசனங்கள் –
-
பலாசனம் (Child Pose) 🧎
-
ஆதோ முக சுவானாசனம் (Downward Dog Pose) 🐶
-
பத்மாசனம் (Lotus Pose) 🪷
-
-
மந்திர ஜபம் – “ஓம்… ஓம்… ஓம்…” எனத் தொடர்ந்து ஓதுதல்
-
தியானம் – நெற்றி நடுவில் ஊதா ஒளி பரவி கொண்டிருப்பதை கற்பனை செய்தல் 🟣
-
அமைதியான சூழல் – தியானம், யோகா, சுயஆழ்ச்சி பயிற்சிகள்
🌟 நன்மைகள்
-
உள்ளுணர்வு அதிகரிக்கும் 🔮
-
மனஅமைதி, கவனம் மேம்படும் 🧘
-
அறிவு, சிந்தனை தெளிவு கிடைக்கும்
-
ஆன்மிக விழிப்புணர்வு உயரும் ✨
-
வாழ்க்கை நோக்கம் தெளிவாகும்
✨ முடிவுரை
ஆஜ்ஞா சக்ரம் என்பது அறிவு மற்றும் உள்ளுணர்வின் கதவு. இதனை சமநிலையில் வைத்தால் மனதில் தெளிவு, உள்ளுணர்வு, ஆன்மிக அறிவு பெருகும்.
கருத்துகள் இல்லை:
கருத்துரையிடுக