🌿 மில்க் திஸ்ல் நன்மைகள் (Milk Thistle)

🌿 மில்க் திஸ்ல் நன்மைகள் (Milk Thistle)

தேதி: அக்டோபர் 02, 2025

🌿 மில்க் திஸ்ல் நன்மைகள்

🩺 கல்லீரல் ஆரோக்கியம்

கொழுப்பு கல்லீரல் (Fatty Liver), ஹெபடைட்டிஸ், சிரோசிஸ் போன்ற நோய்களை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
மது அருந்தலால் ஏற்பட்ட கல்லீரல் சேதத்திலிருந்து பாதுகாப்பு.

🌱 டிடாக்ஸிபிகேஷன் (Detox)

உடலிலுள்ள நச்சுப் பொருட்களை வெளியேற்ற கல்லீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.

⚡ ஆக்ஸிடேஷன் எதிர்ப்பு

செல்களை சீர்குலைக்கும் Free radicals என்பவற்றிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

🫀 கொலஸ்ட்ரால் & சர்க்கரை கட்டுப்பாடு

எல்.டி.எல் (LDL) கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க உதவுகிறது.
இரத்த சர்க்கரையை சீராக வைத்திருக்கவும் பயன் தரலாம்.

✨ தோல் ஆரோக்கியம்

ஆக்ஸிடேஷன் எதிர்ப்பு சக்தியால் சில தோல் பிரச்சனைகளை குறைக்க உதவுகிறது.

💊 பயன்படுத்தும் முறைகள்

கேப்ஸ்யூல், டேப்லெட், டீ அல்லது டிஞ்சர் வடிவங்களில் கிடைக்கிறது.
பொதுவாக 200–400 mg/day (சிலிமாரின் ஸ்டாண்டர்ட்டைஸ் செய்யப்பட்ட எக்ஸ்ட்ராக்ட்) பயன்படுத்தப்படுகிறது.
மருத்துவரின் ஆலோசனையுடன் மட்டுமே தொடர்ந்து எடுத்துக்கொள்ளவும்.

⚠️ பக்க விளைவுகள்

சிலருக்கு வயிற்றுப் புண், வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம்.
இரத்தம் அடைதல் தடுக்கும் மருந்துகள், சர்க்கரை நோய் மருந்துகள், கொலஸ்ட்ரால் மருந்துகளுடன் சேர்ந்து எடுத்துக்கொள்ளும் போது கவனம் தேவை.
கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள் தவிர்க்க வேண்டும்.

🏷️ லேபிள்கள்

#கல்லீரல் #ஆரோக்கியம் #மில்க்திஸ்ல் #மூலிகை #detox #சிலிமாரின்

கருத்துகள்