🌿 வாசகா / வாசிகா (Vasaka / Vasika) – முழுமையான விளக்கம்
🔹 வாசகா என்றால் என்ன?
Justicia adhatoda (வாசகா) என்பது ஆயுர்வேதம், சித்தம், யுனானி போன்ற பாரம்பரிய மருத்துவ முறைகளில் மிகவும் முக்கியமான ஒரு மருத்துவ மூலிகை ஆகும்.
-
அறிவியல் பெயர்: Justicia adhatoda
-
குடும்பம்: Acanthaceae
-
சமஸ்கிருத பெயர்: வாசா (Vasa)
-
தமிழ் பெயர்: ஆததோடை / ஆததோடா
-
இந்தி பெயர்: Adusa
இது குறிப்பாக சுவாசக் கோளாறுகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது.
🌱 தாவரவியல் விவரம்
-
1 முதல் 2.5 மீட்டர் உயரம் வரை வளரும் எப்போதும் பசுமையாக இருக்கும் கொடிவகைச் செடி
-
நீளமான, அடர்ந்த பச்சை இலைகள்
-
வெள்ளை நிற மலர்கள், ஊதா கோடுகளுடன்
-
இந்தியா, இலங்கை, நேபாளம் மற்றும் தென்கிழக்கு ஆசியாவில் பரவலாக வளரும்
🧪 முக்கிய வேதியியல் கூறுகள்
வாசகாவில் உள்ள முக்கிய செயற்பாட்டு மூலக்கூறுகள்:
-
Vasicine
-
Vasicinone
-
டேனின்கள் (Tannins)
-
எசென்ஷியல் எண்ணெய்கள்
இவை வாசகாவிற்கு கீழ்க்கண்ட மருத்துவ குணங்களை அளிக்கின்றன:
-
கசப்பை நீக்கும் (Expectorant)
-
சுவாசக் குழாய்களை விரிவாக்கும் (Bronchodilator)
-
அழற்சி குறைக்கும் (Anti-inflammatory)
-
கிருமி எதிர்ப்பு (Antimicrobial)
💊 மருத்துவ பயன்கள்
1️⃣ சுவாச நோய்கள்
வாசகா மிகவும் பிரபலமானது:
-
இருமல் (உலர் & சளி இருமல்)
-
ஆஸ்துமா
-
பிராங்கைட்டிஸ்
-
சளி அதிகம் சேருதல்
இது சளியை கரைத்து வெளியேற்ற உதவுகிறது மற்றும் சுவாசத்தை எளிதாக்குகிறது.
2️⃣ காசநோய் (TB) ஆதரவு
பாரம்பரியமாக, காசநோய்க்கு துணை சிகிச்சையாக பயன்படுத்தப்பட்டது.
3️⃣ ரத்தக்கசிவு குறைப்பு
ஆயுர்வேதத்தில் வாசகா:
-
மூக்குரத்தம்
-
அதிக மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு
இவற்றைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
4️⃣ செரிமான நலம்
-
செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது
-
குடல் புழுக்கள் நீக்கம்
-
மென்மையான மலச்சிக்கல் நிவாரணம்
5️⃣ தோல் மற்றும் காயங்கள்
-
தோல் தொற்றுகள்
-
வீக்கம்
-
சிறிய காயங்கள்
இவற்றில் வெளிப்புறமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
🌿 பயன்பாட்டு வடிவங்கள்
-
இலை சாறு
-
பொடி (சூரணம்)
-
கஷாயம்
-
சிரப்
-
மாத்திரை / கேப்சூல்
பல ஆயுர்வேத இருமல் சிரப்புகளில் வாசகா முக்கிய கூறாக உள்ளது.
⚠️ எச்சரிக்கைகள்
-
கர்ப்பிணிகள் அதிக அளவு தவிர்க்க வேண்டும்
-
நீண்டகால நோயாளிகள் மருத்துவர் ஆலோசனை பெற வேண்டும்
-
அதிக அளவில் உட்கொள்ளக் கூடாது
🌿 துளசி – முழுமையான விளக்கம் (Tulsi Full Details in Tamil)
🔹 துளசி என்றால் என்ன?
Ocimum tenuiflorum (துளசி) என்பது இந்திய பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் மிகவும் புனிதமும், சக்திவாய்ந்ததும் ஆன ஒரு மூலிகைச் செடி. இது ஆயுர்வேதம், சித்தம் மற்றும் நாட்டுமருத்துவத்தில் முக்கிய இடம் பெற்றுள்ளது. துளசி என்பது ஒரு சாதாரண மூலிகை அல்ல; அது மருத்துவமும் ஆன்மீகமும் இணைந்த ஒரு புனிதச் செடி. உடல் நலம், மன அமைதி, மற்றும் ஆன்மீக உயர்வு ஆகிய அனைத்துக்கும் துளசி பயன்படுகிறது. இந்திய பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் துளசி ஒரு முக்கிய இடத்தைப் பெற்றுள்ளது.
-
அறிவியல் பெயர்: Ocimum tenuiflorum
-
மற்றொரு அறிவியல் பெயர்: Ocimum sanctum
-
குடும்பம்: Lamiaceae
-
ஆங்கிலப் பெயர்: Holy Basil
-
சமஸ்கிருதம்: Tulasi
-
தமிழ்: துளசி
🌱 தாவரவியல் விவரம்
-
30–60 செ.மீ உயரம் வரை வளரும்
-
மணம் நிறைந்த இலைகள்
-
ஊதா அல்லது பச்சை வகைகள்
-
சிறிய ஊதா/வெள்ளை மலர்கள்
-
வீடுகளில் பூஜைக்காக வளர்க்கப்படும்
🌿 துளசி வகைகள்
1️⃣ கிருஷ்ண துளசி – ஊதா நிற இலை
2️⃣ ராம துளசி – பச்சை நிற இலை
3️⃣ வன துளசி – காட்டு வகை
🧪 முக்கிய வேதியியல் கூறுகள்
-
Eugenol
-
Ursolic acid
-
Rosmarinic acid
-
Linalool
-
Flavonoids
இவை துளசிக்கு சக்திவாய்ந்த மருத்துவ குணங்களை வழங்குகின்றன.
💊 துளசியின் மருத்துவ பயன்கள்
1️⃣ சுவாச நலம்
-
சளி, இருமல்
-
ஆஸ்துமா
-
காய்ச்சல்
-
தொண்டை வலி
துளசி கஷாயம் சளியை கரைத்து வெளியேற்ற உதவுகிறது.
2️⃣ நோய் எதிர்ப்பு சக்தி
தினமும் துளசி இலை 3–5 மென்று சாப்பிடுவது:
-
உடல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்
-
வைரஸ் மற்றும் பாக்டீரியா தாக்கத்தைக் குறைக்கும்
3️⃣ மன அழுத்தம் குறைப்பு
துளசி ஒரு Adaptogen ஆக செயல்படுகிறது:
-
மனஅழுத்தம் குறைப்பு
-
கவலை குறைப்பு
-
நல்ல நித்திரை
4️⃣ இதய ஆரோக்கியம்
-
கொலஸ்ட்ரால் குறைப்பு
-
இரத்த அழுத்தம் கட்டுப்பாடு
5️⃣ சர்க்கரை நோய் கட்டுப்பாடு
-
இரத்த சர்க்கரை அளவை சீராக்க உதவும்
6️⃣ தோல் மற்றும் முடி நலம்
-
முகப்பரு
-
தோல் தொற்று
-
தலை பொடுகு
துளசி விழுது வெளிப்புறமாகப் பயன்படுத்தலாம்.
🕉️ ஆன்மீக முக்கியத்துவம்
துளசி இந்து சமயத்தில் மிகவும் புனிதமான செடி.
-
Vishnu பகவானுக்கு அர்ப்பணிக்கப்படும்
-
Krishna பூஜையில் முக்கிய இடம்
-
வீட்டு வாஸ்து சுத்திகரிப்பு
-
நல்ல ஆற்றல் பரவல்
துளசி வளர்க்கும் வீடு புனிதமானதாக கருதப்படுகிறது.
🌿 பயன்படுத்தும் முறைகள்
-
துளசி கஷாயம்
-
துளசி தேநீர்
-
இலை நேரடியாக மென்று சாப்பிடுதல்
-
பொடி
-
எண்ணெய்
-
சாறு
⚠️ எச்சரிக்கைகள்
-
அதிக அளவு உட்கொள்ளக் கூடாது
-
கர்ப்பிணிகள் மருத்துவர் ஆலோசனை பெற வேண்டும்
-
இரத்தம் மங்க வைக்கும் மருந்து உட்கொள்பவர்கள் கவனம்
📌 தினசரி பயன்பாடு
-
காலை காலியான வயிற்றில் 3–5 இலைகள்
-
சளி இருந்தால் துளசி + இஞ்சி + மிளகு கஷாயம்
-
தேநீரில் சேர்த்து குடிக்கலாம்
🌿 அதிமதுரம் – முழுமையான விளக்கம்
🔹 அதிமதுரம் என்றால் என்ன?
Glycyrrhiza glabra (அதிமதுரம்) என்பது ஆயுர்வேதம், சித்தம், யுனானி போன்ற பாரம்பரிய மருத்துவ முறைகளில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு சக்திவாய்ந்த மூலிகை வேர் ஆகும்.
-
அறிவியல் பெயர்: Glycyrrhiza glabra
-
ஆங்கிலப் பெயர்: Licorice
-
சமஸ்கிருதம்: யஷ்டிமது (Yashtimadhu)
-
தமிழ்: அதிமதுரம்
-
குடும்பம்: Fabaceae
“அதி + மதுரம்” என்ற பெயரே அதன் இனிப்புத்தன்மையை குறிக்கிறது. இது சர்க்கரையை விட 30–50 மடங்கு இனிப்பாக இருக்கும் சக்திவாய்ந்த மூலிகை. சுவாசம், செரிமானம், குரல், தோல் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு பலனளிக்கிறது. ஆனால் அளவோடு பயன்படுத்துவது மிக முக்கியம்.
🌱 தாவரவியல் விவரம்
-
1–1.5 மீட்டர் உயரம் வரை வளரும்
-
வேர் பகுதி மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது
-
மஞ்சள்-பழுப்பு நிற வேர்
-
மிதமான இனிப்பு சுவை
🧪 முக்கிய வேதியியல் கூறுகள்
-
Glycyrrhizin
-
Liquiritin
-
Flavonoids
-
Saponins
-
Coumarins
இவை அதிமதுரத்திற்கு:
-
அழற்சி குறைக்கும் (Anti-inflammatory)
-
வைரஸ் எதிர்ப்பு (Antiviral)
-
கிருமி எதிர்ப்பு (Antimicrobial)
-
கசப்பை நீக்கும் (Expectorant)
-
வயிற்று புண் குணமாக்கும் (Anti-ulcer)
குணங்களை வழங்குகின்றன.
💊 மருத்துவ பயன்கள்
1️⃣ சுவாச நோய்கள்
-
உலர் இருமல்
-
தொண்டை வலி
-
சளி
-
ஆஸ்துமா
அதிமதுரம் சளியை மென்மையாக்கி வெளியேற்ற உதவுகிறது.
2️⃣ வயிற்று மற்றும் செரிமான நலம்
-
வயிற்றுப் புண்
-
அமிலத்தன்மை (Acidity)
-
குடல்வலி
-
செரிமானக் கோளாறு
வயிற்று உள்திசுக்களை பாதுகாக்கும் தன்மை கொண்டது.
3️⃣ குரல் நலம்
பாடகர்கள் மற்றும் பேச்சாளர்கள்:
-
குரல் தெளிவு
-
தொண்டை மென்மை
பெற அதிமதுரம் பயன்படுத்துவர்.
4️⃣ தோல் நலம்
-
முகப்பரு
-
கருமை
-
அழற்சி
அதிமதுரம் பொடி வெளிப்புறமாகப் பயன்படுத்தலாம்.
5️⃣ நோய் எதிர்ப்பு சக்தி
-
உடல் சக்தி அதிகரிப்பு
-
வைரஸ் தாக்கம் குறைப்பு
6️⃣ பெண்கள் நலம்
சில ஹார்மோன் சமநிலையை சீராக்க உதவுகிறது (மருத்துவர் ஆலோசனை அவசியம்).
🌿 பயன்படுத்தும் முறைகள்
-
அதிமதுரம் பொடி (சூரணம்)
-
கஷாயம்
-
பால் சேர்த்து
-
தேனுடன் கலந்து
-
சிரப் வடிவில்
⚠️ எச்சரிக்கைகள்
-
அதிக அளவில் நீண்ட காலம் பயன்படுத்தக் கூடாது
-
உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் கவனம்
-
கர்ப்பிணிகள் மருத்துவர் ஆலோசனை பெற வேண்டும்
-
அதிக Glycyrrhizin உட்கொண்டால் நீர்த்தேக்கம், BP உயர்வு ஏற்படலாம்
📌 தினசரி அளவு (பொதுவாக)
-
1–3 கிராம் பொடி
கருத்துகள் இல்லை:
கருத்துரையிடுக