இடுகைகள்

👑 சஹஸ்ரார சக்ரம் – ஆன்மிக ஒளியின் சிகரம்

👁️ ஆஜ்ஞா சக்ரம் – அறிவு & உள்ளுணர்வின் கதவு

🧬 விட்டமின் B – உங்கள் உடலுக்கு அத்தியாவசியமான 8 சக்தி ஊட்டங்கள்

🔵 விசுத்தி சக்ரம் – உண்மை & தொடர்பின் மையம்

💚 அனாஹத சக்ரம் – அன்பும் கருணையும் தரும் இதய சக்ரம்

🔆 மணிபூரக சக்ரம் – தன்னம்பிக்கை & சக்தியின் மையம்

🌊 ஸ்வாதிஷ்டான சக்ரம் – படைப்பாற்றல் & உணர்வுகளின் மையம்

🧘‍♂️✨ சதசக்கர பேதம் (Sadasakrabhedhan)

🌱 மூலாதார சக்ரம் – நிலைத்தன்மையின் ஆதாரம்

🐟 ஓமேகா 3 – நம் உடலுக்கு அத்தியாவசியமான கொழுப்பு அமிலம்

💪 புரதச்சத்து (Protein) – நம் உடலின் கட்டுமான கல்

🏞️ நம் முன்னோர்கள் வகுத்த வாழ்வியல் - பண்டைய வாழ்வு முறைகள்

🧬 பினைல்அலனின் (Phenylalanine) – உங்கள் உடலுக்கு ஏன் அவசியம்?

💪 லூசின் (Leucine) – தசை வளர்ச்சிக்கு அத்தியாவசிய அமினோ அமிலம்

🧬 லிசின் (Lysine) – உங்கள் உடலுக்கு அவசியமான அமினோ அமிலம்!